Receitas Culinárias Fáceis

Pudim de Chia e Manga



As sementes Chia são uma bênção absoluta para o estilo de vida Paleo. Pequenas sementes, no entanto "grandes" em proteínas, fibras e gorduras ómega-3 saudáveis...



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INGREDIENTES:
- 1 chávena (xícara) de leite de coco. Pode ver receita AQUI
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 2 chávenas de manga cortada
- Um pouco de mel ou Stevia se necessário

PREPARAÇÃO:
Num frasco misture leite de coco, sementes de chia e 1 colher de sopa de mel.
Cubra e refrigere por uma hora.

Num liquidificador, junte a manga e 1 colher de sopa de mel e misture até ficar homogéneo.

Num copo alto coloque em camadas cada uma das misturas.
Decore com flocos de coco.

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Fonte e Crédito das imagens: paleogrubs.com